|
 |
痔病を治す毎日の養生
胃腸を丈夫にすることが、一番大切です。
常に胃腸の調子が悪く、下痢をしたり、便秘をしたり、また便通が定まらず、１日数回の日もあれば、２日も３日も便通が無く、下腹の冷え込むような人は、まず胃腸の働きを良くする養生が第一です。
毎日の食事に注意して、胃腸の調子を整え、体力、抵抗力の増進につとめて下さい。 |
|
痔病の養生に最も大切な毎日の食養生
毎日とりつづける食事は、痔病を早く治すうえに最も大切な養生です。下痢や便秘を起こさないよう、胃腸を丈夫にするよう規則正しいバランスのとれた食事をとらなければなりません。
| ● |
暴飲暴食、過食は、直腸内にうっ血をまねき、症状を悪化させます。 |
| ● |
アルコール類、香辛料、刺激性食品は有害です。 |
| ● |
毎日の食事は規則正しく、過不足なくとることが大切です。なるべく脂肪の少ない肉類、新鮮な野菜類、米飯パン類等栄養的にもバランスのとれた食事をとることが大切です。 |
|
 |
便秘は禁物
| ● |
痔核が一番できやすいのは、慢性便秘症です。直腸にたまっている糞便のために、粘膜下の静脈が圧迫をうけて血行障害をおこす上に、宿便を出そうとしていきむと強い腹圧を加えるので、いっそう症状を悪化させます。また、かたい便が肛門を出る時に裂傷ができ、出血と痛みを生じ、ますます痔病を悪化させます。 |
| ● |
便秘が続くと、疲労、不快、倦怠、頭痛、めまい、血圧亢進、食欲不振、口臭、心悸亢進があります。また、便が長く停滞すると、いわゆる宿便となって、有害物が血液中に入って、不快ないろいろの症状を引き起こします。 |
| ● |
便秘は、毎日の食事のとり方、生活の激変、旅行、妊娠、精神疲労からおこり易く、また、胃腸疾患、内分泌障害などにも便秘が伴います。 |
| ● |
痔病の人は、特に便秘には注意して、慢性便秘にならないよう、毎日の食養生には特に注意が必要です。 |
| ● |
頑固な便秘のときには、浣腸をして宿便を出してから下剤を使います。この場合の下剤は、刺激の少ない軽い作用のものを用いることが大切です。 |
|
|
一般的な養生と予防について
| ● |
痔病のある人は、長距離の乗車、歩行を避け、過度の肉体疲労におちいらないこと。 |
| ● |
常に胃腸を整え、便秘にならないよう注意し、トイレはなるべく洋式便器にするとよい。 |
| ● |
毎日の食事は、刺激性の香辛料は避け、脂肪の多い肉食、アルコール類、甘味類は控えめに。 |
| ● |
痔は、常に清潔に手当てをすることが大切。 |
| ● |
痔は、局部にうっ血をきたしやすいので、冷えないよう、常に血液の浄化と循環をよくし、内外より温まるよう養生が大切です。 |
| ● |
適当な運動が大切
一般に運動不足は、便秘をまねき、痔病をおこしやすいものです。終日坐業を続けている人、長時間立ち続けている人、このような職業の人々は、骨盤肛の中の血液をうっ血させやすく、これが痔核の原因となります。ですから、昼休みとか、朝夕適当な運動を行うことが必要です。
さらに、運動不足は便秘をまねき、胃腸の具合が悪いと消化不良をおこし、下腹部に血液の停滞をまねきやすく、これまた痔病の大きな原因となります。生活環境にあわせて、室内でも、室外でも、毎日適当な運動を行うことをおすすめします。 |
|
